伏苓是一种很普遍的中草药材，有的盆友又将它称之为鸡头米。伏苓的服用益处是十分多的，实际有什么呢?今日我给讲下芡实的功效与作用是啥、芡实怎么吃及其伏苓的忌讳有什么。

芡实的功效与作用

1、健脾止泻

主冶腰膝痹痛，频繁遗精，淋浊，清稀，小便禁不住，排便泄泻等症状。

2、抗癌防癌

伏苓能够提升结肠消化吸收作用，提升尿麦芽糖醇代谢率，提升血细胞胡萝卜素浓度值。试验证实，血细胞胡萝卜素水准的提升，可使肺癌、胃癌的病发概率降低，大大减少癌症产生的机遇。

3、避免 衰退

伏苓中带有丰富多彩的木薯淀粉，能为身体出示能源，在其中带有的多种营养元素和碳物质，确保身体营养成分所需成份。伏苓中药制剂“八仙糕”有显著延长寿命的功效。

伏苓的忌讳

1、针对自身火盛，容易上火厉害，手心发热的人。

2、食滞不化者慎服，上厕所不好者。

3、伏苓有极强的收涩功效，便秘、尿赤及生完孩子女性。

4、伏苓虽然有营养成分，但宝宝不适合服用。

5、上厕所不好者忌服;食滞不化者慎服。

6、凡外感风寒前后左右，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新生完孩子皆忌之。

7、伏苓一次不必吃得过多。伏苓尽管有很多营养元素如碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、膳食纤维、钙、磷、铁等，但伏苓特性较固涩收敛性，不仅排便硬底化者不适合服用，一般人也不宜把它当主粮吃。