五指毛桃的性质比较温和,五指毛桃既可直接食用,又可作药材,它含有黄酮、香豆素等有效成分,具有很好的抗氧化作用,在中医理论中可益气健脾,祛痰化湿,对身体也有一定的益处。

五指毛桃与土茯苓、莲子、猪骨等一起煲汤,广东人常用五指毛桃、莲子、猪骨等来煲汤,不仅汤味鲜甜,还能清热、祛湿,适合夏天湿热的气候。

五指毛桃性偏温,如有风热感冒,应忌食。假如有胃病或经常熬夜工作的人,吃五指毛桃会加重身体负担,不宜多吃。女性在怀孕的时候,不能随意吃东西,以免影响胎儿。假如吃了五指毛桃后出现过敏或其它不适症状,应立即停用。