色拉酱，最經典的食用方法是用于伴水果沙拉，一样也是比较健康的食用方法，不必担心肥到飞不了！但是吃多色拉酱，只能瘦出一道球形闪电了！吃色拉酱会长胖关键是由于色拉酱中带有植物油脂，鸡蛋黄也是有一定发热量，所以说要keep住完美身材，只有杜绝色拉酱？那样做有点残酷，实际上能够挑选一些发热量较为低的色拉酱哦，相对而言发热量不太高，吃对色拉酱也可以防止人体持续纵向一体化！

吃色拉酱是会长胖的，一勺色拉酱，大约有10g，发热量有72卡路里。10g就会有72卡路里！显而易见吃多色拉酱会出现如何的不良影响，再也不会清静的当个大帅哥了！

吃色拉酱且吃且爱惜！除开锻练以外，还能够喝些山楂茶或是是黄金百香果绿茶叶，清除腻腻的觉得，还能促消化，也是蛮拼的，

生产甜桔蔬菜水果盅疫苗

食物：甜桔、新奇士、青柠檬、丝瓜、圣女果、油麦菜、球生菜、色拉酱、薄荷草。

流程：

1、榨果汁。甜桔清洗后削皮，剥出瓜瓤哦，或是用水果刀割开，除掉皮。新奇士、青柠檬也清洗切成片，将青柠檬放进果汁机中打汁哦。

2、丝瓜清洗，从正中间割开，随后用果刨剖出薄薄一片片。

3、将丝瓜薄皮叠成圆形哦，美美哒的摆入菜盘里。

4、将甜桔瓜瓤、油麦菜、圣女果及其球生菜装进丝瓜盅里，浇上柠檬水。

5、挤上色拉酱，不必挤过多，最终装点薄荷草就可以开吃完哦。