虫草通常是可以泡水，适量的喝一些，对于身体是有好处，但是不要一次性喝的太多，以免对胃肠道造成刺激，产生不良影响。

虫草是比较常见的一种药材，可以泡水喝，能够起到美容养颜作用，促进内分泌当中含有大量的营养价值，在以喝完之后能够调节体内机体功效，并且还有活血化瘀和补肺益肾作用，另外也能够起到止血和化痰效果，可以治疗多种疾病，长时间喝虫草水也有助于提高自身免疫力和抵抗力，预防疾病发生。但是有些人的自身体质不是很好，患有肝病是不建议喝太多的虫草水，否则就会对肝脏造成损伤，不利于病情恢复，而且年龄过小的儿童也不建议喝，因为虫草当中含有较多的雄性激素，可能会导致身体有早熟症状。

在喝完冬虫夏草之后，不要吃一些寒凉性物质，比如山楂、柿子、萝卜等等，否则就会增加胃肠道负担，引起腹部有不适症状，比如腹泻、恶心、呕吐。平时要注意合理饮食经验，宜清淡容易消化食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、软面条等等，不会增加胃肠道负担，有利于身体健康。