阿胶糕是补气补血的必需食材之一，特别适合缺铁性贫血或是生完孩子女性服用，无论是立即服用還是用于煮汤，都是有补气血入神、美容养颜的作用，针对女士来讲，血气确实很重要。我们今日关键而言一下，长期性吃阿胶都有哪些益处吧

专用工具/原材料

健康小常识

方式 /流程

1针对女性而言，血气是很重要的，血气足的人精神面貌好，皮肤白里透红有光泽度有延展性，并且睡眠也很好，气血两虚的人就总想睡觉、常常感觉很疲倦、打不起精神并且肤色暗黄干躁、习惯性失眠等问题。

2美容护肤

阿胶糕能够 补气补血是大家都知道的，长期性服用阿胶糕，能够 养颜美容，盈润皮肤，提高皮肤的延展性，使皮肤维持年青情况。

3改进身体素质

由于阿胶糕能够 补气补血，长期性服用阿胶糕，能够 提升体质，增强抵抗力，从压根改进体质虚弱、身体疲乏的问题。

4活血

如果有便血或是小便带血的状况，能够 适度的服用一些阿胶糕，阿胶糕自身就具备活血的作用。

5治咳嗽

秋冬季时节，天气干燥，是呼吸道病症多发的时节，此刻能够 适度的服用一些阿胶糕，能够 减轻转季所产生的的因季节变换造成的咳嗽。

6医治色斑

色斑出現的原因便是由于气血两虚而造成的，服用阿胶糕原本就可以补气补血强壮人体，养颜护肤，血气足了，能够 合理减轻脸部的色斑、蝴蝶斑、妊娠斑等。

非常容易出現容易上火的状况,尽管阿胶糕的滋补养生实际效果很好,阿胶糕具备补阴补血补气、润肺、活血、还可以养颜美容的,但阿胶糕药效生湿,不利消化吸收,常常服用得话,非常容易影响肠胃作用,因此 最好是不必长期性的每日都吃,一般每星期服用1一2次就可以,并且一定要加多留意,服食期内留意多饮水,多吃蔬菜新鲜水果,以防造成容易上火。