九蒸九晒黑芝麻主要能够达到补肝肾的功效，而且还能够达到补充营养和低血压的效果。

1、补肝肾：黑芝麻主要能够达到补肝补肾的效果，主要可用于治疗肝肾亏虚所引起的腰膝酸软或者是四肢乏力，同时还可用于改善肝肾精血不足所引起的眩晕或者是性功能减退，一般在使用一段时间后能够达到很好的调理效果。

2、补充营养：黑芝麻当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是维生素含量比较丰富，同时还包括一些矿物质，能够及时补充体内所需的多种营养，而且能够达到促进体质生长发育的效果。

3、降低血压：黑芝麻当中的钾含量是非常高的，能够达到辅助降低血压的效果，有利于血压的控制。但是只能够达到辅助调理的效果，如果自身出现了明显的血压偏高，最好同时配合降压药物共同治疗，以免导致病情出现进一步的加重。

日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上不能够过多进食油腻性或者是生冷性的食物，平时还需要多注意休息，不能过经常熬夜或者是过度劳累。