气郁体质,湿热体质,痰湿体质,瘀血体质不宜食用玉米片。玉米片的副作用有影响血糖、消化不良、营养不均衡等。

1.影响血糖

玉米片是玉米经过烘烤或油炸制成的一种新型快餐食品，保存时间长、便于携带，可直接食用。但其中含有较多的糖类物质，这些糖在肠道内分解成葡萄糖，对于患有血糖代谢异常或糖尿病的人群而言，会影响血糖的控制。

2.消化不良

玉米片中的粗纤维不容易消化，还具有吸附作用，长期大量食用玉米片可导致消化不良、腹胀等不适症状。尤其是胃肠功能较差的人群，要避免大量进食玉米片。

3.营养不均衡

若只将玉米片当作主食，其他食物进食较少，易引起营养不均衡，严重时可能导致营养不良或贫血。