枸杞菜也就是枸杞的叶子，它的全身都是宝，可以食用，它有促进食欲的作用，同时还可以适量食用，平时要注意饮食清淡，避免摄入过多。

一、哪些人不能吃枸杞菜？

外感实热及脾虚泄泻的患者不宜服用。

二、枸杞菜的适宜人群

一般都可以食用。对于肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝等人群食用，眼睛过度者、老年人更适宜。枸杞菜具有养肝明目的的功效，对于预防动脉硬化或用眼过度的情况，还能起到降脂的功效。

三、枸杞菜的食用禁忌

便血不能与乳酪同食，不宜食用枸杞头。另外还要注意不能把枸杞煮得太久，那样就会失去营养，而且颜色也会变黑。

作用：

具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。可用于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、泪眼、消渴、遗精等病症。它能调节机体的免疫功能，能很好地抑制肿瘤，抗衰，还能起到调节血脂的作用，还能促进造血功能的恢复，还可以用于临床，枸杞菜是一种不错的养生食材。

近代药理学研究表明，枸杞子可调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有延缓衰老、抗脂肪肝，对调节血脂和血糖很有帮助，还能起到造血的作用，吃起来也很有好处。

以上这些需要注意的人群和事项，需要了解，以免不利于人体消化吸收，对身体健康产生不利影响和伤害，枸杞菜有补气养肝的作用，还可以预防心血管疾病。

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