本来长胡子是男性的事情，女孩子一般都是白白净净的，脸上不应该长胡子，但是有一些女孩子却出现了胡子。女孩子的脸上长胡子应该是一件非常痛苦的事情，因为这太影响到人的颜值了。女孩子出现了长胡子的情况后，肯定就想要进行治疗的。在治疗的同时，在饮食上也需要多多注意。

女生长胡子究其原 因是女孩体内过多的雄激素在搞恶作剧，雄激素过多的原因有肾上腺皮质疾患、卵巢疾患、体质性的多毛症、精神因素、药物影响等，其中以肾上腺皮质疾患最多见 。除了要积极的治疗以外，在饮食上也需要多多注意：

第一、少吃辛辣的食物

我们大家都知道，辛辣的食物对身体有很大的刺激作用。特别是对我们长有小胡子的女生来说，刺激的作用就更加的明显。大家在平时的饮食结构当中一定要尽量的少吃或是不是辛辣的食物，这样对我们去除小胡子有很大帮助。

第二、少吃可乐等富含激素的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

第三、生活上注意多调理

调节我们身体内的激素分泌，主要是在我们平时的日常的调理。大家平时一定要注意多吃猕猴桃这类的水果，少吃辛辣类的食物。加强身体内的平衡调理。同时呢，注意饮食结果的平衡。

解决女生长胡子的问题，是一个非常漫长的过程，所以出现了这种情况的女孩子一定要注意有耐心，坚持，就会让自己美丽的容颜回到自己身上的。而且在治疗的时候，一定要注意上文中提到的三点饮食问题，不要吃辛辣的食物，不要吃含有激素的食物，多吃一些清淡的食物，就会加快胡子的消退的。