很多人都觉得冬天泡脚非常的正常，夏天就没有什么必要泡脚的，其实这个想法往往是错误的观念，夏天泡脚的好处，比起冬天的要多很多，由于夏天的天气人们总是爱犯困没有精神，那么，久而久之就形成了，身体乏力提不起精神的现象，对于如何科学泡脚才是最正确的选择呢?今天我们就来为大家回答一下。

醋泡脚的功效与作用

1、强身健体

中医认为，足是人之根，醋泡脚的功效与作用经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

醋泡脚的功效与作用经常用醋泡脚可调和经络

2、促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

3、改善脚气

很多人有脚气病，也就是“香港脚”的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

4、滋润肌肤

脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。

5、减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

以上的文章我们了解到了如何科学泡脚，想要科学泡脚，首先就要找到泡脚的方法以及泡脚的原因，人的神经系统是比较敏感的，经常用各种药品泡一泡脚，有效的可以帮助身体，恢复健康。