在减肥期间晚上睡前一般不能喝红酒，因为长期喝红酒会导致酒精进入体内，损伤到肝脏，可能还会引起酒精中毒，并且红酒中富含糖分，服用过后会导致体内糖分累积，出现肥胖现象。

在减肥期间应注意饮食调节，减少热量摄入，避免吃辛辣刺激、油腻等食物。可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、橘子等富含维生素水果，能够补充身体所需营养成分，还可以促进肠道蠕动，排出体内毒素以及多余物质。

日常生活中也可适当增加体育锻炼，能够消耗体内脂肪，起到减肥效果。