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【喝什么汤提高免疫力】、提高免疫力、怎么饮食、如何饮食、饮食方法

来源:转载2022/12/8 15:08:09

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  • 职业病网介绍-【喝什么汤提高免疫力】、提高免疫力、怎么饮食、如何饮食、饮食方法,来自频道体质养生

    小孩子的免疫力是非常低的,很容易感冒发烧,想要自己的孩子拥有健康的身体是每个父母都希望的。想要有健的身体,就必须提高小孩的免疫力。提高小孩的免疫力,不需要吃药和营养品,只需在日常饮食上多花些心思就可以了,例如,多熬一些汤给小孩喝。那么,小孩喝什么汤提高免疫力呢?

    喝什么汤提高免疫力呢

    泥湫汤

    1、功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。

    2、配料:泥湫+茨实+淮山+苡米

    3、做法:泥湫买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动,身上的“擅”(此字不会写,就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥湫爆炒一下,落四碗水,滚一下,然后转落个细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

    鱼骨汤

    1、功效:增强钙质、清润、去湿

    2、配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳

    3、做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

    4、广州4月天很潮湿,可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的,用个煲汤袋装着来煲。

    大骨汤

    1、功效:增强钙质,健脾开胃

    2、配料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨,肥。)+茨实+淮山+苡米

    3、如果用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

    象牙丝炖雪梨

    1、功效:清润、止咳、润肺。

    2、配料:象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显)+雪梨

    3、做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。隔水炖。喝水,也可连肉吃。

    关于小孩喝什么汤提高免疫力这个问题,上面介绍了很多汤的做法和功效,各位妈妈不妨多做这样的汤给自己的孩子和,提高小孩的免疫力。除了上面介绍的汤外,大家还可以多做一些营养的菜肴给小孩吃,当然,蔬菜水果富含维生素,对增强小孩的抵抗力有很大的作用。总得来说,只要日常饮食均衡,小孩的免疫力就会提高。

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