在现实生活当中很多人由于经常忙于工作而忽略了自己的身体健康，从而导致一些身体疾病，肝肾亏虚就是一种肝肾疾病，随时危害着人体健康，对人体十分不利，肝肾是人体的重要器官，如果肝肾出现了问题就会造成一些身体上其他的并发症，严重影响患者的正常生活，那么肝肾同补吃什么药比较好？下面让我们一起来了解一下。

  吃的食物应当是蔬菜，水果，清淡一些的比较好，对于肾脏肝脏应当注意少吃辛辣少吃盐就可以，蔬菜绿色蔬菜比较好，水果苹果香蕉等可以通畅大便对身体脾胃很好，运动方面应当注意多做有氧运动，多跑跑步等，其实家常便饭是最佳，对于伤身体的就是喝酒熬夜长期的坐着，生气着急暴饮暴食等

 你如今处于青壮年，假如平时很注重保养的话，身体应当还不错，假如想要食疗，提议你多试试这方面的书籍，我说几样针对大众的食补佳品，比方说山药，枸杞子，银耳，木耳，核桃，大枣，生命在于运动，不过过度锻炼对身体也不好，要针对自己的个人状况来食疗。假如身体很健康，提议平时锻炼，多吃蔬菜水果，每一餐只吃七分饱，适当食肉即可，

 中医觉得肝主疏泄一旦生气引起肝气郁结引起机体气血循环不畅会引起一系列不适症状，时间久了会积劳成疾的，平常生活中凡事应当想开些不要为某些小事斤斤计较，出现肝气郁结的状况可以服用逍遥丸调养，适当活动清淡饮食忌烟酒。

 容易生气的人是比较容易得胃炎，胃溃疡还有肝硬化的。因为生气的时候，交感神经兴奋，胃肠道血流量减少，可能引起胃炎。此外，儿茶酚胺分泌增多，脂肪酸分解，肝脏是人体最大的解毒器官，血液和肝脏中毒素都会引起肝脏jíbìng。因此，平时尽量防止生气，多想想自己的错误，

 不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆类。慎用对肝有损坏的药物。

  以上文章中所讲述的就是肝肾同补吃什么药比较好详细的，在日常生活中肝肾不好的患者可以在饮食上多吃一些含有蛋白质高的食物，注意荤素搭配合理，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量饮食清淡，在平时的生活中要注意运动，户外运动可以增强抵抗力，可以有助于疾病恢复。