很多人都以为皮肤干燥，只是冬天才会有的现象，其实不是的。也有的人肤质就是这样的，一年四季都呈现了一种干燥的状态，所以皮肤干燥的人一定要注意做好保湿工作。当然，大家也不能一味的依靠护肤品之类的，想要改善皮肤干燥的状况也可以通过饮食来缓解。那么，皮肤干燥吃啥好呢？

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症。大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症。芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等。

“润”果汁之石榴汁

石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

皮肤干燥也是现在很多人都面临的一个问题，也是比较普遍的，改善皮肤干燥其实主要就是靠擦护肤品和饮食。但是也有很多人不知道皮肤干燥吃啥好，所以效果一直都不是很明显。皮肤干燥的人一定要多喝水，每天喝水还可以很好的补水。