急性腰扭伤可选择委中(委中穴位于膝盖里侧中央。委中穴的主治病征为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一)、申脉(申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症等)、金门(金门穴位于足内侧，当内踝前缘直下，骰骨下缘处)、复溜(复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)复溜穴的主治疾病为：肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。

太溪(太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。)穴，哪个穴痛就多按哪个，按到不痛为止。腰部伤处不要按摩。

相信随着上述我们大家的了解，广大朋友们也已经熟练掌握了特效穴位按摩治病的一些方法。从中我们也可以看出这些方法要在实际生活中操作起来也不是特别的困难，但我们要进行这项操作也必须要到一些比较专业的正规场所进行，同时也需要持有正规上岗证的专业人士进行操作。