腹部可以说是衡量身材的一个地方，不管是男性还是女性，如果有腹肌都会比较好看，诱人的马甲线或者是人鱼线都是身材好的象征。我们从腹部的情况就可以知道一个人的身体情况如何，如果肠胃不适可以按摩按摩腹部，或者是女性月经不畅的时候也可以按摩或者热敷腹部来改善痛经以及经血不畅的问题。

在很大程度上按摩腹部是可以排毒的，就是将体内的毒排除到体外，按摩腹部排毒法比吃什么排毒养颜胶囊都好，因为是药三分毒嘛。所以希望大家有空也按摩自己腹部，排排体内的毒。

可以促进血液循环，起到减肥的效果，因为这个按摩腹部就如小跑一样，有慢跑的效果，腹部在运动，促使脂肪运动，油分子就开始扩散，最终排出到体外。

可以有效增加饭量，一个人的胖与瘦与吃多少饭没有任何关系，而与吃什么有关系，也与运动的多少有很大关系，生命在与运动，所以按摩腹部也可以有效的增加自己的饭量。

如果是在休息前按摩腹部，是可以促进睡眠，提高睡眠质量的，睡觉前按摩腹部在某种意义上来说是有催眠的作用，所以强烈建议按摩腹部。

以上说到的这些都是按摩腹部的好处，按摩腹部一定要长期坚持，这样效果才会更好，身体也会更健康，心情自然也会更好，同时肌肤就更好了。可以说按摩腹部是非常养生保健的一种手段，尤其是女性，可以有效减少许多妇科问题的产生。