胃胀胃疼这是常见的胃部疾病，随着生活节奏的加快，已经人们经常要负荷高强度的工作，人们经常不能好好的吃饭，甚至有的时候一天三餐都不能解决，天长日久，胃部就受不了了，于是出现了各种各样的胃部疾病。胃部出现胃胀胃疼就会让人们出现恶心、呕吐、冒冷汗的症状，甚至有的人会疼的直不起腰，对于人们的影响很大。那么出现这样的症状怎么办呢？得了胃涨胃疼怎么办呢？一、治胃疼的妙招

1、尽量把皮带松开

穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

4、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

二、胃疼胃胀怎么办

1、如果肚子受凉，引起胃疼胃胀，可以把生姜切成碎末，加入红糖熬开了服用，连续服用几天，能暖胃护胃，缓解因肚子受凉引起的胃疼。

2、还可以用热暖水袋敷在肚子上，如果太热可以缠条毛巾，热敷肚子可以缓解肚子受凉引起的不适。

3、如果是消化不良引起的胃疼胃胀，可以适当的吃一些山楂、健胃消食片等，能缓解胃胀等问题。

4、胃疼胃胀还有可能是吃了忽热忽凉的食物，比如喝完热汤又喝冰镇汽水，会让胃很难受。解决办法是喝些温开水会有所好转。

5、如果胃不舒服，还可以吃一些生花生，能中和胃酸，护理肠胃。

得了胃涨胃疼怎么办呢？看了上面的治疗方法相信大家都知道了在出现这样的情况要采取什么样的办法。其实人们之所以会出现这样的情况就是跟人们的饮食习惯有着很大的关系，所以大家一定要养成好的饮食习惯，要细嚼慢咽，饮食清淡一点，不要吃的过快，这样就能很好的保护自己的胃部了。