养肝茶一般是不建议天天喝的，因为长期摄入很可能会对自身健康造成影响，甚至还会增加肝脏负担，对自身的健康也是非常不利的，所以在喝的时候一定要控制好摄入量，同时还需要掌握正确的方法，一般是不建议在晚上睡觉前大量饮用的。

养肝茶当中的主要成分是黄酮和多糖，同时还包括皂苷，对于肝脏能够起到很好的保护作用，特别是对于出现酒精肝或者是脂肪肝，但是不能够过量的服用，过量服用很可能会增加肠胃道的负担，甚至还会加重肝脏的负担，从而导致出现肝功能异常，对于自身健康也会造成影响，最好在医生指导下合理使用。而且在使用之后还需要密切观察调理情况或者是个人病情恢复情况。

日常生活中还需要养成良好生活习惯，不能够长期吸烟或者是酗酒，因为烟酒当中还有大量的有害物质，很可能会对血管产生刺激，甚至还会导致肝细胞受到损伤，从而导致出现肝脏疾病或者是心脑血管疾病。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果。