艾叶泡脚通常一周泡一次到两次比较好。

艾叶是一味中药材，不可以每天泡脚，如果过于频繁有可能会导致引火下行，使头部的气血虚亏，还会导致患者的气血不足，甚至出现头晕或者情绪烦躁等。艾叶泡脚可以有效的起到温中散寒的作用，如果体内的湿气和寒气比较重，适当的使用艾叶泡脚，可以起到很好的缓解作用，还可以起到活血化瘀，改善女性的痛经以及闭经症状。

艾叶泡脚比较适合于寒气和湿气较重的患者，对于缓解口腔溃疡能起到一定的帮助，但任何药物如果长时间使用可能会产生危机的副作用，部分人群如果身体虚弱，还会引起失眠或者月经不调等。

艾叶泡脚能起到很好的保健养生效果，促进脚部的血液循环改善，寒湿体质通经活络，防止手脚冰冷。使用艾叶泡脚时，还可以增强脚部的血液循环，缓解静脉曲张，艾叶对于去除脚部的异味能起到很好的帮助，在泡脚时要掌握好温度，在40度左右比较适宜，避免温度过高对脚部烫伤。