类风湿关节炎需要注意饮食规律，和身体关节部位保暖，不要着凉，以及适当的增加运动量，有利于病情恢复，避免严重化。

1、饮食规律：类风湿关节炎患者平时要加强营养，多吃含钙量比较高的食物，避免形成骨质疏松，很有可能会引起身体出现不适，饮食上要搭配维生素和蛋白质以及矿物质，长时间营养不均衡，很有可能会导致关节负荷增大，患者关节部位疼痛感会变得更加严重，尽量不要暴饮暴食，或者是有挑食的习惯，需要注意营养均衡。

2、保暖：风湿性关节炎很有可能是长时间不注意关节部位保暖引起的，在寒冷天气时尽量减少外出时间，或者是穿比较厚的衣服，注意关节部位保暖，避免引起关节出现变形，严重时会影响到走路，需要注意身体部位保暖，不要着凉，注意房间内的温度不要偏低。

3、运动：平时适当的增加运动量，能够有效增强体质，锻炼患者关节功能，有效增强关节的活动能力，运动量尽量不要太大，需要循序渐进，在自己能力范围内做一些有氧运动，起到增强体质的效果。