养肝养肾可以通过药物的方法来做治疗，也可以通过饮食或者是日常调理的方法来达到保护的效果，需要根据个人情况来选择合适的方法，才可以达到养护的作用。

1、药物：养肝养肾在日常生活中也可以通过药物的方法来做治疗，可以通过口服滋肝补肾的药物来做改善，比如滋补肝肾丸和六味地黄丸，这两种药物能够达到滋补肝肾的效果，同时还具有养血柔肝的作用，可用于改善肝肾阴虚所引起的四肢乏力和精神倦怠，同时对于潮热多汗和头晕头痛也等需要调理的效果，也可用于缓解肾阴虚和肾阳虚，提高肾脏的功能。

2、饮食调理：生活中也可以通过改善饮食的方法来达到养肝补肾的效果，可以选择吃一些羊肉或者狗肉，也可以选择吃黑豆以及黑芝麻，这些食物里面的营养成分含量都是比较高的，可以达到补充营养的效果，有助于提高自身的免疫能力和抵抗力，也能避免肝功能和肾功能受到严重的损伤。

3、日常调理：在日常生活中必须要保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不能少于8个小时，如果长时间熬夜或者是睡眠不足的情况下，都有可能会对肝肾功能造成损伤。