哮喘患者在我们周围更为普遍。哮喘发作时,如果护理不到位,及时治疗,会给病人的生命带来极大的威胁。普通病人除接受不同程度的刺激性外,多发生于夜间。因此病人应每天做好护理,多喝水,保持机体有足够的水分,使夜间呼吸道能保持一定的湿度。

保健原理

哮喘的发病机制主要有:水代谢障碍、痰饮内伏、诱因,尤其是寒邪内侵,从病机上看多属北风,因此,哮喘患者的养生保健原则就是给脏腑模拟、创造内部环境,进行养生、保健和治疗。

因为哮喘是一种易发的慢性病,所以缓解期患者要积极采取以下预防措施:避免过敏源。过敏源包括:风媒花粉(枸树、蓖麻、蒿草等)、霉菌孢子、房屋灰尘、某些生产粉尘(棉尘、蚕蛾粉尘、山药粉、某些洗涤剂和某些化学工厂的刺激性气体、药物)等都是过敏源。

应在热天接受治疗。从酷热到立秋,人们称之为“伏夏”,也就是“三伏天”,是全年气温最高、阳气最旺盛的时候。"春夏养阳",此时给予治疗,可使病人阳气充盈,增强抗病能力。应该是愉悦的。大量的临床资料显示,约30%-70%是由情绪因素引起的哮喘。情感诱因主要有过度紧张、焦虑,尤以焦虑、委屈、气愤等。这虽不是哮喘的起因,但却可以影响发作的次数和病情。所以,哮喘患者要做到愉快愉快,保持坦然,避免情志刺激,以免复发。

要注意饮食调养。应该多吃萝卜,白萝卜,胡萝卜都可以。如果有些哮喘患者发现自己食用了某种食物(如虾、蟹)导致哮喘或加重病情,那么必须严格禁止食用这类食物。

应当避免工作。由于过劳,会消耗正气,损伤脏腑,导致抵抗力下降,从而成为哮喘发作的诱因。中医养生

肺、脾、肾功能失调、水液代谢紊乱、聚湿生痰、痰饮内伏,当外邪侵袭、饮食不节、情志失调、体虚劳倦等因素作用时,会导致痰气搏结,形成肺积滞,肺失宣降、肾失摄纳、哮喘。肺病位在肺,涉及脾、肾,因此,经络养生的核心就是注重养手太阴肺经、足少阴脾经、足太阴脾经的脏腑和经络。调节、维持阴阳气以上三条经络的血液平衡。其具体做法是:用温经药浴足9分钟(肺的洛数为9),可用“相傅顺安通”:主通手太阴肺经的外用浴足穴、三阴交穴和膀胱经(肾与膀胱相表里)的肺俞穴各36次。调节和恢复肺、脾、肾气血阴阳平衡,改善多种哮喘症状。

哮喘患者的运动养生要特别重视肺、脾、肾三条经络和脏腑的锻炼,保持肺、脾和肾三经络及脏腑的阴阳平衡,使气血运行通畅、润顺,肺经主时(5-7时)做直接锻炼和提高脏腑功能的道家养生术——脏腑顺安十八法中的第13、14节宣肺气、大肠助、鼻经、肺金(肺与大肠相表里,开窍于鼻);在脾经主(9-11点)做脏腑养生法中的第11、12节强脾、脾、肝、肾三大经络(肝、肝、胆、肝)、肝肾两经、肝、肝三经、肝肾、肝、脾三经、肾、肾三经、五、七、十三、十三、十二节、十三、十五、十三、十一、十三、十六、十二节,分别做脏、热、热、虚、虚、热、火、热、气、热、燥、热、动、动、气、动、化、动、行、化、化、、、、五、六、六、十三、第十三、十三、、十三、十、十三、六、十、十、十五、十二、十三、鼻、11、13节、11节、鼻翼、肺金水、肺、肺、心、肺、肝、肺、肾、肺、胆、肾、脾、胆、胆、肺、、、六、五、五、八、十三、八、十二、十五、第十三、第十三、十二、十二个脏腑进行“脏”、“热”、“心”、“肺”、“肝”、“肾”、“肾经”、“肺金”、“”、“”“顺安”、“顺”“顺”、“”、“燥”、“表”、“行”和“行”,“行”、“运”和“运”“”分别做“”、“肝、肾”、《脾经》、《肝肾”、肾与肝、肾、肾经、膀胱经、肾经、肾经及肝

此外,哮喘的发作常与运动方式、强度和病程相关。哮喘患者发作的程度与运动时气道内热量损失的变化成正比。热损失与吸入气体的温度、湿度有关。所以,不同的运动,热损失不同,引起的支气管反应也有所不同。运动类型、紧张程度和哮喘的发生也有一定的关系。哮喘在夏天很少发生,如游泳、划船、举重等运动,很少引起哮喘;而在寒冷季节,户外跑、爬山、跑步、球类运动等都很容易诱发哮喘。少量的运动,如散步,太极拳,高尔夫等,很少会导致哮喘。调查显示,通常5分钟短的运动可导致哮喘发作,而剧烈运动5-10分钟后可诱发哮喘发作。