最近很多地区的天气都开始转暖，所以很多人都脱掉了厚厚的衣服患上了比较轻薄的衣服，但是每天早晨以及晚上的温度依旧很低，这样比较大的温差导致很多人都出现了感冒发烧的情况，让身体感觉到非常的难受。那么问题来了，在中医当中，退烧的方法具体都有哪些呢?

先确定孩子的状况。

体温不是很高，测量值大概在37.5-38.5，我孩子有一次到39度。

如果不是摸到身体可能都不知道发烧了。全身不怎么出汗，当然如果出汗就不会 发烧了。

物理降温

用毛巾给孩子额头前胸后背手心脚心都擦擦，隔一会儿就擦一次，物理降温。普通的自来水就可以了，酒精有的孩子会过敏，而且有些过激。

睡觉的时候毛巾放额头，热了就再过过水，多换几次，睡觉的时候也给他擦擦身体。

多喝开水，让孩子多喝略热一点的温开水，如果肯喝姜汤 可以喝一些，发烧主要是让体内的热散出来，发发汗。

可以给他喝些去火的凉茶，金银花茶之类。如果最近饭吃得不是很好，可以喝健儿清解液。

给孩子捏捏脊背，大椎的位置也捏捏，如果红紫色就确定是体内有热。

拿着孩子小手搓搓他的手心，天门穴自下而上推拿，合谷穴(俗称虎口那个地方)的位置多捏捏。还有曲池穴多搓搓，脚心涌泉穴揉若干下

做完这些，注意观察孩子有没有恶化的状况，退烧还是需要一定时间，看孩子抵抗力，我孩子一般两天会彻底退烧，恢复如初。