杜仲功效有很多，一般可以起到补肝肾、强筋骨和安胎以及降血糖的效果，对人体健康是比较有利的，但是需要注意适当的食用。

1、补肝肾：杜仲属于一种可以起到补肝肾效果的中药，尤其对于肝肾不足引起的肾虚腰酸和筋骨无力、头晕目眩等情况，可以通过使用该药物来达到补肝肾和治肾虚腰痛的情况。

2、强筋骨：杜仲属于一种温补类的药物，对于风湿性关节炎或者是类风湿性关节疼痛，都可以通过使用杜仲来达到强筋骨和祛风湿的效果，这样就有利于改善风湿引起的腰腿酸痛和关节不利等情况。

3、安胎：杜仲属于一种具有温补肾阳的药物，对于一些孕妇出现的胎动不安，或者是有先兆流产的征兆时，可以通过使用杜仲来达到安胎和调理身体的效果。

4、降血糖：杜仲可以起到调理血糖的效果，尤其对于一些糖尿病病人，可以通过使用杜仲的方式来达到调理身体血糖值的效果，这样就有利于改善患者的高血糖情况，也有利于身体健康。

平时在使用杜仲时，需要严格在专业医师的指导下来使用，这样才可以起到调理身体的效果。