荷花是古往今来诗人墨客们歌咏的宠爱之花，夏天正值荷花盛开之时，粉红相间的花瓣，碧绿清秀的圆叶，一池的清丽淡雅总是给人无尽的遐思与美好的向往。荷花不仅有亭亭玉立的外表，全身都是宝，在养生方面也有别具一格的风采。

莲子：性平、味甘、涩，可入心肺、肾经，有益肾、易肺、养心的作用。莲子中含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物，磷、钾的含量也很高，莲子中含有的莲心碱有镇定的作用，可以宁心养神。莲子中间的青绿色胚芽叫莲子心，味道虽苦，但是有清热、去火、治疗口舌生疮、助于睡眠的功效。

莲蓬：是莲子的花房也叫莲房，味苦性涩，可止流鼻血，对瘀血腹痛、痔疮有很好的疗效将莲蓬打碎后与干槐花各15g一起煮水代茶饮，能有效的缓解因痔疮引起的便血、局部肿痛的作用，夏天易长湿疹、痱子，用莲蓬水洗可以解决这类症状。

荷花：古代四大美女中西施的沉鱼落雁之美，荷花有功不可没的功劳。相传西施酷爱荷花，经常用于美肤、食用等，荷花也有特有的芳香有理气的作用，可以解暑、解毒

荷叶：口感略差、味涩，可清暑利湿、升发清阳，自古以来荷叶被奉为瘦身的良药，有降脂轻身的功效用荷叶、山楂泡水后代茶饮即可，饭前饭后喝，可以调节全身脂类的代谢，饭前空腹饮用、瘦身效果更好，因荷叶性凉建议女性经期不要饮用。

藕：有果中胎盘的美称，性温、味甘，具有益胃健脾、养血补气的功效，富含维生素C、磷、铁等，是夏季祛暑、清热的佳品

水中芙蓉、玉立婷婷的花中君子—-荷花，全身都是宝，是守护我们身体健康的天然医师，炎炎夏日，让荷花为您带来一丝清凉吧!