苘麻叶的功效和作用主要体现在以下几个方面：

具有清热利湿的功效。特别是到了夏天，每天都能吃一点儿不麻叶话，总盘桓在胸口那股浊气就能排出，内心难以忍受的燥热感也随之排出，身心都感到舒畅。

有良好的解毒作用。这种毒液暗示身体内过多的毒素，如果你不时长出暗疮、脓包，那么坚持吃了它，就会发现暗疮没有了，脓包也慢慢变小了。

另外，苘麻叶具有美容养颜的功效。由于胡麻叶片中含有独特的维生素成分，可调节女性体内激素的分泌，提高细胞活力，使肤色变得更加白皙健康。

在了解了苘麻叶的功效和作用之后，再来看看平时如何食用的苘麻叶，做法还是很简单的，可以把新鲜的苘麻叶用料理机打成汁水来喝，也可以把苘麻叶用料理机打成汁水来喝，两种做法都是很简单的做法。