葫芦巴籽主要能够达到美容养颜的功效，而且还能够达到辅助减肥和降低血糖的效果，对于自身的健康也是有好处的。

1、美容养颜：葫芦巴籽当中所含的成分主要能够调节个人的皮肤状态，避免皮肤衰老，对于个人的皮肤颜色暗沉也能够起到辅助改善，但是不能够达到立竿见影的效果，一般需要长期坚持使用才能达到很好的调整。

2、辅助减肥：葫芦巴籽当中含有丰富的可溶性膳食纤维，主要能够达到抑制碳水化合物的吸收，从而达到辅助减肥的效果。平时也可以结合饮食控制或者是适当的锻炼，这样能够使减肥的速度更快，而且还能够使减肥的效果提高。

3、降低血糖：在使用后能够降低二型糖尿病餐后的血糖数值，能够达到辅助降低血糖的效果，对于糖尿病所引起的多种症状能够起到很好的调理，但病情比较严重时需要联合药物治疗。

葫芦巴籽并不适合所有的人使用，对于贫血的人群是禁止使用的，同时对于过敏的人群也是禁止使用的，以免产生不良的影响，对于自身的健康也会造成影响。