石斛茶可以起到清胃热的作用，也能够起到滋阴补肾的作用，同时能够起到去火的作用。在调理的过程中需要做到饮食清淡为主，可以通过开水冲泡的方式内服。

1、清胃热：石斛茶可以起到清胃热的作用，对于胃热引起的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的胃胀和胃痛的症状，同时也能够改善恶心的症状，而且对于口干和口臭的症状能够起到辅助调理的作用。

2、滋阴补肾：石斛茶起到滋阴补肾的作用，对于肾脏亏损引起的症状能够起到调理的效果，对于肾脏亏损引起的腰肌酸软和四肢乏力的症状，能够起到调理的作用，同时也可以改善出现的阳痿或者早泄等症状。

3、去火：石斛茶可以起到去火的作用，对于肝火旺盛和胃火旺盛能够起到调理的作用，可以改善出现的胸胁胀满以及胃脘胀痛的症状，并且也可以改善咳嗽和咳痰的症状。

在调理的过程中需要通过开水冲泡的方式内服，一般需要根据自身的健康情况决定摄入量，并不可以够量的喝，过量喝了以后可能会引起胃肠道的损伤，不利于自身的健康。