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来源：2021/9/6 14:09:46
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推进社会教育事业离不开教师勤勤恳恳、默默无闻的耕耘，可社会对教师身心健康的关注却寥寥无几。所以，教师颈椎病是职业病吗?请小编与您一起去了解一下!
推进社会教育事业离不开教师勤勤恳恳、默默无闻的耕耘，可社会对教师身心健康的关注却寥寥无几。所以，教师颈椎病是职业病吗?请小编与您一起去了解一下!
教师颈椎病是职业病吗
颈椎病是教师职业病，教师长期伏案工作时精力集中，备课时间长，容易引起颈部肌肉紧张，时间长会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会发展成颈椎病。避免颈部长时间保持姿势，经常做颈部保健操促进颈部血液循环，加强肩部保健，适度放松，防止腰背损伤。
预防颈椎病的措施:
(1)加强颈肩肌肉的锻炼，在工作场所或工作馀时，做头部和上肢的前屈、后伸和旋转运动，缓解疲劳，使肌肉发达，增强韧性，有利于颈脊柱的稳定性，增强颈肩适应颈突变的能力。
(2)避免眠的坏习惯，高枕使头向前弯曲，增加下颈椎的应力，有可能加速颈椎的退化。
(3)注意颈肩保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
(4)尽早彻底治疗颈肩背软组织劳损，防止发展成颈椎病。
(5)劳动或行走时应防止闪烁和挫伤。
(6)长期伏案工作者应定期改变头部位置，及时锻炼颈肩肌肉。
(7)注意正头、颈、肩、背的姿势，不要耸肩、说话、看书。保持脊柱正直。
(8)中医认为胡桃、山茱萸、生地、黑芝麻等。有补肾髓的作用。合理少量服用可以增强筋骨，延缓肾关节退化。
上述就是小编为您提供的教师颈椎病是否是职业病的答案，希望对您有所帮助!需要了解更多有关教师职业病的信息，请关注我们!
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