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来源：2021/9/1 16:14:19
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随著时代的发展，随着科技的进步，职业病似乎越来越危害人们的健康，除了以前从事一些特殊职业所引起的职业病外，白领们现在出现了一种新的职业病，那么，白领职业病有哪些?
随著时代的发展，随着科技的进步，职业病似乎越来越危害人们的健康，除了以前从事一些特殊职业所引起的职业病外，白领们现在出现了一种新的职业病，那么，白领职业病有哪些?
1、眼睛干燥。
如果没有电脑，白领阶层将无法工作，长时间盯着电脑屏幕，会对眼睛造成伤害。近距用眼容易引起视物模糊、复视、文字跳跃走动等;眼困，甚至眼睑沉重、对光敏感、眼干、眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等。
防范对策：在工作时，光线从侧面照射，光线强度要适当;每隔一小时后要休息10分钟，观察窗外的绿色;每天做两次眼保健操。
2、鼠标手。
拥有计算机就有鼠标，和连体是分不开的，当使用鼠标时，腕关节背屈约45°~55°，这样会将腕管内肌腱牵拉，使其处于高张力状态，再加上掌根支撑在桌面上会压迫腕管。拇指、食指、中指、腕关节有疼痛、肿胀的感觉，还可能是腕关节肿胀、手精细动作不灵活、无力等症状。重复机械集中一两根手指，会拉伤手腕韧带，造成周围神经损伤或受压。
预防性对策：每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放拳动作。计算机桌子上的键盘和鼠标的高度，最好比坐着的手肘高，在使用鼠标时，手臂不要悬空。要用臂力尽可能地移动鼠标，不要用力敲击键盘和鼠标键。
3、骨骼受损。
由于是坐着的，长时间保持一个姿势，会损害骨骼肌肉。以手、肩关节、腰背痛为主，出现的顺序为颈、肩、腰背、臂、腕。
预防性对策：台面、椅子高度，前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。休息时间做保健操等。
4、失眠。
如今失眠者越来越多，且以白领为主，白领的工作往往要处于高度紧张状态，再加上睡眠不规律，难免引起神经紧张和早衰。
防范对策：不要睡得太晚，睡前不看手机或电脑，睡前不玩游戏，看入迷的电视剧，可以在睡前做一些前额按摩。
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