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来源：2021/1/12 16:25:19
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你听说过办公职业病吗？在办公室呆了很长时间后，各种各样的问题会来临。人们认为坐在办公室很好，但他们不知道坐在办公室的危害。那么，办公室职业病的预防方法是什么？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
你听说过办公职业病吗？在办公室呆了很长时间后，各种各样的问题会来临。人们认为坐在办公室很好，但他们不知道坐在办公室的危害。那么，办公室职业病的预防方法是什么？让职业病网的编辑和你一起理解吧！
办公职业病预防方法:
1、眼疲劳
办公室相对封闭，气流排放不能及时管理，长时间使用电脑容易疲劳，视力模糊。因此，工作时，适时停几分钟做眼睛保健操，看远处的风景，让眼睛适时休息。
2、静脉曲张
长时间坐着，不利于血液循环，容易引起四肢麻木和起床时的眩晕。及时起动，在休息时间安排运动和健身，有助于身体。
3、脑过度
在办公室工作的人，虽然没有必要动大体的力量，但是有时用大脑的思考和运营能力是必不可少的，给大脑的压力工作结束后也很难休息。大脑长期处于紧张状态，过度使用大脑容易损伤大脑。及时放松自己，闭上眼睛养活精神，考虑快乐的事情，参加户外宽敞的活动，帮助大脑休息。
4、颈椎病
长期保持一个姿势，给颈椎和腰椎带来一定的压迫疲劳，所以多做颈旋和腰扭，有助于减轻颈椎和腰
5、皮肤干燥
在封闭和空调下长时间呆着，长时间使用电脑，在自己干燥的环境中加上电脑的放射线，容易使皮肤失去水分，干燥变黄。多喝水做好皮肤基本护理，电脑前放一两盆，缓解人体水分流失。
6、腰部脂肪
长时间坐着，容易堆积腰部脂肪，形成肥胖和血脂高等疾病。有时间的话，为了帮助排出腰部脂肪，必须多做减肥腹部的运动。
以上是职业病网小编提供办公室职业病预防方法的解答，希望对你有所帮助！关于白领职业病，白领应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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