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来源：2021/2/24 15:50:39
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网络，网络时代的新型疾病鼠标手多见于女性，女性鼠标手的发病率是男性的3倍，因为女性的手腕管比男性小，手腕正中神经容易受到压迫。但是鼠标的手也可以通过食疗调整哦。具体该怎么办？我应该吃什么？安全网小编告诉有关专家，下面详细谈谈。
网络，网络时代的新型疾病鼠标手多见于女性，女性鼠标手的发病率是男性的3倍，因为女性的手腕管比男性小，手腕正中神经容易受到压迫。但是鼠标的手也可以通过食疗调整哦。具体该怎么办？我应该吃什么？安全网小编告诉有关专家，下面详细谈谈。
专家:预防鼠标手多吃黄花菜
中医认为黄花菜性平、味甘、苦、肝、脾、肾经清热利尿、消毒消肿、止血消除烦恼、胸隔宽、养血平肝、清利湿热等效果黄花菜含有冬碱等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，因此被称为健脑菜的专家认为，计算机家庭大多缺铁，成为认真笑容的计算机脸。所以，治疗电脑脸、鼠标手，一定要补铁。人们都知道菠菜中含有丰富的铁，但事实上，黄花菜中含有的铁是菠菜的几十倍。所以，黄花菜成为网虫们必吃的食物也不足为奇。
预防鼠标手，除了黄花菜，日常应该吃什么样的饮食呢
1、富含维生素B1的食物
腰果中富含维生素B1，营养神经，促进神经纤维分化，预防神经损伤的作用，还具有补充体力、消除疲劳的功效。最好每天150-260克。
2、应该吃活血的食物
油菜具有活血化瘀的作用，可缓解压迫神经部位局部血液循环，提供氧气。每天180-300克比较好，炒菜容易吸收营养。
3、应该吃富含优质蛋白质的食物
牛奶富含优质蛋白营养物质和多种多样人体必须的矿物质元素，能够促进组织生长发育，提升免疫力。最好每天350-500毫升，不要空腹喝。
预防鼠标手不吃的食物
1、不吃油腻的食物
含有大量油脂的食物容易滋生细菌，引起感染，免疫力下降。
2、避免霉菌食物
发霉的食物容易滋养多种易分泌毒素的细菌，对神经有损伤作用。
3、禁止吃辛辣刺激的食物
辣椒具有很强的裂纹刺激性，容易刺激受到压迫的正中神经和血管，引起神经损伤。
小编注意到，为了克服常用计算机者在人际关系中发生的心理障碍和身体损害，食物只是其中的一部分，网虫们在使用计算机的时候要注意丰富自己的日常生活，注意自己的心理调整，二是学会处理复杂的人际关系关于鼠标手的生活常识请关注安全网常识频道。
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