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来源：2021/2/19 15:01:28
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鼠标手早就不是新鲜的语言了，你听说过鼠标手臂吗？德国专家发现，点击鼠标，特别是双击鼠标的单调动作会导致肌腱和神经系统的损伤，长期不正确使用的话，会患上肢体的反复性损伤症状，即鼠标臂。
鼠标手早就不是新鲜的语言了，你听说过鼠标手臂吗？德国专家发现，点击鼠标，特别是双击鼠标的单调动作会导致肌腱和神经系统的损伤，长期不正确使用的话，会患上肢体的反复性损伤症状，即鼠标臂。
我们平时用电脑的时候，握着鼠标的胳膊一直悬着，承担身体右侧(或左侧)的重量，加上不良姿势和不标准的办公桌和椅子等的影响，肩膀、前臂和手的肌肉、肌腱、神经的损伤，疼痛、无力、麻木、运动机能受到损害。
既然生活和工作离不开电脑，如何避免鼠标臂？首先，选择鼠标的尺寸必须适应使用者的手的大小。这样，握手时，可以减少臂的力量。其次，改变使用计算机的习惯和计算机的设定。一个是左右手(臂)交替使用，长时间单独用右手或左手劳动不会造成劳动损失，二个是可以用键盘完成很多程序命令，例如双击鼠标的设定，可以单击鼠标滚筒或用鼠标滚筒翻页等，多使用键盘的快速方式和声音控制系统和手写板等辅助部件另外，长时间使用电脑时，请增加休息间隔，休息时多做伸展运动，移动手和手臂，放松手和手臂的肌肉。如果小臂和手部出现刺痛、酸、无力等症状，应立即到医院就诊，以免造成永久伤害。
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