类别：
来源：2021/2/4 16:07:55
浏览：（329） 评论：（0）
专家支持:对付干眼症，不仅要注意休息，保护眼睛，还要经常通风环境，湿润干燥的空气，必要的可以使用人工泪液，但绝对不能自己买眼药水。
专家支持:对付干眼症，不仅要注意休息，保护眼睛，还要经常通风环境，湿润干燥的空气，必要的可以使用人工泪液，但绝对不能自己买眼药水。
在饮食上多吃胡萝卜素丰富的食品和维生素丰富的蛋白质丰富的食品，如蔬菜水果、动物肝脏、瘦肉、鸟肉、虾、牛奶、蛋、豆等。
腕管综合征
经常使用键盘和鼠标，手腕要经受反复过度的活动，就可能出现浮肿，使手腕管中的正中神经受到压迫，食指和中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力、萎缩、手腕疼痛、手指灵活
有些人的疼痛会从手腕到上肢甚至脖子。
处方:胳膊不上班做手操。
专家支持:使用鼠标时，尽量不要悬挂胳膊，最好在肘部找支撑，减少胳膊的力量。每工作一小时左右休息一次，握住拳头，握住手指，用力把手指向手背的方向拉。或者选择握力器、手健身球等。同时，也要避免手感冒。
下肢浮肿静脉血栓
由于长时间不活动，局部血液循环受到限制，或者过于疲劳(教师经常需要长时间站立)，平时体质差的人和年龄大的人，下肢会出现浮肿和静脉血栓。
处方:踏足、蹲下、慢跑。
专家支持:平时的体力储备很重要，一定要锻炼提高体质，提高自己的抗病能力。不宜长时间站立或久坐。站着的时候可以轮流休息两条腿，空闲的时候踩脚蹲下的动作很多，或者脚上下摆动或者踩夹子练习，可以促进血液循环。慢跑也是一种很好的运动方式。另外，按摩脚，用热水烫脚也很好。
肠胃病
对于一些上班族来说，吃饭和战争一样，风卷残云，狼吞虎咽。有时候，由于忙碌和加班，他们经常错过吃饭，最终有时间吃饭，而且很容易暴饮暴食。饮食不规则，饥饿，工薪阶层患慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，严重患胃癌。
便秘
便秘也是一种尴尬痛苦的疾病。
处方:按时饮食拒绝暴饮暴食。专家支持:健康，保持生活规律，按时饮食，不要暴饮暴食。饭后至少休息30分钟左右再投入工作。
假自闭
很多上班族忙碌了一天，一周后，晚上回家或周末在家，喜欢呆在家里，不和别人交往就不打电话，不交往就不交往，不说话就不说话，一个人呆在家里睡懒觉，看电视有称为上班族的自闭症患者的做法是假自闭症。
处方:离开家参加派对。
专家支持:学会尝试新的生活方式，安静的人偶尔去打球，寡言的人鼓励自己参加派对。可能会发现生活本来就是这样，可以给自己的世界带来新的兴奋点。
拇指外翻
使女性体型更加平静的高跟鞋是给女性带来魅力的平衡之一，也是很多职业女性的选择。但是，美丽的高跟鞋是女性，尤其是工作重、匆忙的职业女性健康杀手之一，也有长时间穿高跟鞋必须忍受大拇指外翻的折磨的职业女性。
专家指出，女性长期穿高跟鞋，特别是尖高跟鞋，大拇指翻倒的情况在增加。研究表明，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的，患者的脚趾变形，向内倾斜，严重的脚趾堆积在第二个脚趾上，患部疼痛、红肿、炎症等。除了引起患者走路的疼痛外，拇指外翻也有可能引起患者脚的横弓塌陷、平脚、拇囊炎等问题。
处方:用热水浸脚。
专家建议:为了避免长时间穿高跟鞋，如果需要长距离行走，请尽量穿前部宽的平底鞋。穿完高跟鞋后，你应该经常用热水浸泡你的脚。你通常也应该做更多的脚趾运动来增加你的脚肌力，比如模仿走在光滑的路面上，做更多的脚趾抓地动作。
凡本网注明“来源：职业病网”的所有作品，转载请注明“来源：职业病网”。
凡本网注明“来源：XXX（非职业病网）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在相关作品刊发之日起30日内进行。
上一篇：职业相关疾病不一定是法定职业病
下一篇：职业人群需警惕胃病困扰
延伸阅读
发表评论：
评论
.png)
已咨询:
