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来源：2021/1/19 17:19:50
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教师职业是集脑力劳动和体力劳动于一体的职业，勤奋的园丁们在繁重而辛苦的教育中，由于职业的特殊性，健康受到疾病的困扰。相关调查数据显示，7成教师在亚健康状态的高强度工作给教师的生理和心理带来巨大压力，导致教师职业病出现，教师高危职业病种类有哪些。
教师职业是集脑力劳动和体力劳动于一体的职业，勤奋的园丁们在繁重而辛苦的教育中，由于职业的特殊性，健康受到疾病的困扰。相关调查数据显示，7成教师在亚健康状态的高强度工作给教师的生理和心理带来巨大压力，导致教师职业病出现，教师高危职业病种类有哪些。
1.慢性咽喉炎
粉笔烟尘让老师受苦，除了喉咙，声带也是老师容易受伤的部位之一。说话多，喝水少，吸粉笔灰尘多是老师咽喉炎的主要原因。教师要注意科学的声音，修正说话方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。在课堂上，注意音量，不要大声或匆忙说话。课间休息时，让声带也休息。常用的温开水、薄荷口含片润喉。少吃辣椒等刺激性强的食物和巧克力等糖分过高的食物，多吃清肺养阴、化痰散结的食物。
2.静脉曲张
教师需要长时间站立课程，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血液不易向心脏回流，向足部倒流，引起下肢静脉曲张。讲课时，教师应重心从一只脚转移到另一只脚，保持一只脚处于休息状态，利用可以慢慢行走的休息时间活动脚，促进血液循环。慢跑，关节屈伸活动，腿部按摩，可预防静脉曲张。
3.颈椎，腰椎病
教师长期伏案工作时精力集中，准备时间长，容易引起颈部肌肉紧张，时间长会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会发展成颈椎病。腰椎压力是站立时腰椎压力的几倍，时间长了，容易引起腰椎间盘突出。因此，坐姿应尽量保持自然的坐姿，调整工作中的姿势和时间长短，适度运动，充分休息，扩大胸部，扭曲腰肢，活动四肢等运动。
职业病网提醒教师职业病较多，我们要学会预防知识来保护自己，最后要知道哪些岗位属于高危职业等问题。
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