对男人来说，过度饮酒对肝脏是有一定损害的，在损伤到肝脏后，大家也要学会调理的办法。那么，喝酒伤肝怎么调理?

1、饮食应清淡，忌油腻厚味

有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如油分多的拉面，这些食物会给胃肠带来负担，延长醉酒的不适感。

2、应多吃水果

能够补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，这些抗氧化剂能够帮助醒酒。

3、可喝些加蜂蜜的牛奶、酸奶

蜂蜜里含有多种营养元素，可缓解酒后头痛。同酸奶牛奶一同饮用不但可以帮助消化而且还能提高肝脏功能。