人体虚弱的时候，采用滋补的方式帮助恢复是很不错的方式，但有些情况属于虚不受补。那么，虚不受补什么意思？

　　虚不受补什么意思？

　　中医的养生调理当中常说到“虚不受补”，即体虚，不能承受补药的威力。在“虚不受补”的人群中因为脾胃虚导致消化吸收不好，进补后会出现腹痛、腹胀、拉肚子的情况，简单的说身体在虚弱情况下气血都不能正常运行的时候，太补的话，根本无法运转，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。

　　虚不受补应该怎么补？

　　虚人进补，真不必大鱼大肉，海参鲍鱼，其实米汤才是最好的选择。大米粥，最能和胃气，能被身体充分吸收，能快速的补充津液。在煲粥煲汤的时候，一定注意加陈皮（橘皮）恢复胃气水平，防止滋腻不消化。