来源:转载2022/12/8 15:08:09
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职业病网介绍-【经常憋气对身体好吗】、男性,来自频道中医调理
憋气就是人为的停止呼吸,在游泳的时候最容易憋气,长时间如此担心影响健康。那么,经常憋气对身体好吗?
经常憋气对身体好吗?
憋气的不良影响主要有:一是憋气使胸腔内压上升,造成静脉血回心受阻,二是憋气结束时,会出现反射性的深呼吸,造成胸膜腔内压遽减等。
憋气有什么好处?
憋气时间的长短和肺活量的大小是有直接关系的,那么,肺活量越大憋气时间越长,肺活量的好坏是检测心肺功能好坏的一个重要标准,好的心肺功能对提升我们的游泳技术有很大的帮助,所以说,时长在水下做一下憋气运动也可以提升我们的心肺功能。
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