关节是我们身体非常重要的部位，有些人平时会经常听到关节响的现象。那么，关节响是怎么回事？

　　缺少运动

　　如果关节只是响，而不疼，那么可能是你运动少了。人的身体像一部机器，不常运动时候，零件就会生锈。

　　气血两亏

　　随着年龄慢慢增大，我们的气血供应会出问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，所以会发出响声。这就是为什么老人的关节会比年轻人的关节响得更厉害。最好的办法是多吃补气补血的食物，常外出活动，保持好心情。

　　病变

　　如果关节啪啪作响并伴有疼痛肿胀，最好及时就医，可能是关节处发生病变。