来源:转载2022/12/8 15:08:09
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职业病网介绍-【男人的阴茎有多长】、男性,来自频道保健知识
阴茎的长短,往往是男人在成年后关注的焦点,其实,在正常情况下,男人的阴茎究竟有多长,还需要从下文的分析中进行了解。
男人的阴茎有多长?
正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米,而且勃起时小于10厘米,才能叫阴茎短小的。
阴茎锻炼方法:
全身运动可以增强所有的肌肉功能,当然也具有增进阴茎肌肉功能的作用,尤其是跳跃运动,例如举重训练、打篮球、跳绳、弹簧蹦床、跑步都是不错的运动。
不过阴茎锻炼的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动的,能在任何场合进行,可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。这种方式除了都能改善会阴部的血液循环,还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。
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