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来源：2021/2/18 16:03:53
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相关部门已经加大了职业病预防的宣传力度，让每个驾驶员对这方面都有足够的认识。那么，司机职业病的预防方法是什么？让职业病网的编辑和你一起了解吧！
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司机职业病预防方法:
1、保持正确的驾驶姿势
精准驾驶坐姿对预防驾驶员腰痛、颈椎病至关重要。一般来说，正确的驾驶姿势是，驾驶时眼睛平视，座位靠背稍微向后倾斜，坐姿稍微向上倾斜。臀部放在座垫和靠背的角落，操作时最好不要向前移动。
2、适当运动
停车休息时，可做健康操，活动关节、腰、脊椎、四肢，有助于消除肌肉疲劳，发挥恢复作用。连续开车1小时左右，有意识地活动头部，左右各旋转10次以上，可以预防颈椎病。
3、定时休息
一次开车的时间一般不要太长控制连续驾驶时间。否则，身心疲劳会影响驾驶安全，危害健康。在驾驶过程中，一般每隔两小时停车休息一次。
4、注意车辆维护
驾驶员腰部疾病产生的关键缘故在于汽车产生的震动，因此应避免旧车过期服务，及时更换旧、磨损的部件，定期维护汽车。
5、定时、合理饮食、少吸烟
合理安排车辆行程，间隔4~5小时饮食，定期定量，避免暴饮暴食和不健康食物。长途运输过程中少吸烟，保持稳定的情绪，减轻生理和心理负担。
除此之外，睡眠时间要充足，心态要开朗乐观，定期体检。驾驶员应每年进行职业体检，以便早期发现与职业有关的疾病，及时治疗。
以上是职业病网小编提供驾驶员职业病预防方法的解答，真心希望对你有所帮助！关于司机职业病，司机应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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