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来源：2021/2/18 15:52:42
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驾驶员一天下班就会感到腰酸背痛，这是因为长期处于某种姿势，运动结果不足，严重影响人们的健康。那么，司机常见的职业病预防常识是什么？让职业病网的编辑和你一起了解吧！
驾驶员一天下班就会感到腰酸背痛，这是因为长期处于某种姿势，运动结果不足，严重影响人们的健康。那么，司机常见的职业病预防常识是什么？让职业病网的编辑和你一起了解吧！
司机常见职业病预防常识:
1、颈椎病预防
司机休息时，做颈椎健康操作:左顾右盼，慢慢向右转头，回到中间位置，慢慢向左转，重复10次左右倾斜，慢慢向右转头，慢慢向右转头，慢慢向左转头，重复10次前屈后伸，慢慢向前转头，然后向中间位置回复，重复10次颈部环绕，双脚距离与肩膀相同，双手叉腰或自然下垂，慢慢向左转头，幅度大。
2、肺病预防
适当运动，步行、打太极拳、跑步等各种强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动度，增强呼吸功能，还可以增强体质。
戒烟，科学研究表明，如果能立即戒烟，慢性堵塞性肺病的发生率可以减少80%-90%，吸二手烟也可能引起慢性堵塞性肺病。
提高机体抵抗力，防止感冒等疾病感染，避免长期呆在烟雾弥漫的房间和空气污染的空间，慢性阻塞性肺病患者应立即注射流感疫苗。
注意饮食营养均衡，营养不良不仅损害肺功能，还削弱机体免疫机制，多吃蔬菜、水果和牛奶，补充维生素、微量元素和钙。
3、胃病预防
我建议你在车上多吃点。不要让胃饱，也不要饿。吃饭不要太素，没有油水就消化，对胃没有好处。尽量按时吃饭，改变不好的吃饭习惯，生活要有规律。同时，在医生的指导下，应适当使用胃粘膜保护剂、酸化剂或胃动力药。
4、腰椎间盘突出预防
预防腰痛最主要的措施是加强自我保护，即加强腰肌的功能锻炼，每天定时或休息时进行腰背肌功能锻炼。
5、前列腺炎预防
司机开车时间长，工作繁忙，生活上要注意避免过度劳累，长时间坐在车内不动，停车接待时出车活动，适当放松肌肉，不仅能消除全局疲劳，还有利于会阴部血液循环，减少前列腺炎的发生。
以上是职业病网小编提供驾驶员常见职业病预防常识的解答，希望对你有所帮助！关于司机职业病，司机应该如何预防职业病和职业病安全知识等内容，请关注职业病网。
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