实际上有的情况下喝多水果和蔬菜给你吃，你真吃不下来，假如制成健康饮品，你可能喝下很多很多的蔬菜水果。夏季立刻就需要来到，一杯清肠排毒身体排毒、美容瘦身的丝瓜弥猴桃饮共享给好朋友们，我希望有一个好胃肠，有一个完美身材！喜爱的自身尝试做一下吧！

丝瓜和猕猴桃都带有丰富多彩的维生素，具备润肠的作用，猴桃也有软化血管和减少血压的功效，还能提升心脏肌肉，提高免疫功能，医治肝胆疾病、二者配搭具备健脾开胃、促进消化，美容养颜的功效。

作法以下：

提前准备原材料：弥猴桃、丝瓜、打汁机。

1、提前准备2个弥猴桃、一个丝瓜。

2、把丝瓜、弥猴桃切片预留。

3、切片后放进果汁机杯里。

4、添加纯净水或是凉白开水。标尺不超过杯体的80%。

5、扭紧，放进果汁机上，起动果汁机，20秒钟就可以。

6、倒进杯里，水果汁制做进行。

弥猴桃的营养成分

弥猴桃是一种营养成分非常高的新鲜水果，被称作“水果中的王者”。它带有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等十多种碳水化合物，及其丰富多彩的矿物，包含丰富多彩的钙、磷、铁，还带有胡罗卜素和多种营养元素。弥猴桃对维持身体健康，防病具备关键的功效。

接下去再讨论一下吃猕猴桃的忌讳全是如何的。

弥猴桃不可以和什么一起吃

弥猴桃和丝瓜：毁坏维生素C。弥猴桃与丝瓜相冲。丝瓜中带有维生素C溶解酶，这类酶能够毁坏食材中的维生素C。为防止弥猴桃中的维生素C遭受毁坏，尽可能不必另外服用这二种食材。

弥猴桃和虾：可能造成中毒了。弥猴桃和虾一起吃会导致中毒了。

弥猴桃和大闸蟹：可致中毒了。大闸蟹与弥猴桃相冲。蟹带有五价砷的化合物，原本对身体没害，但若和带有丰富多彩维生素C的弥猴桃一起服用，则五价砷与维生素C相逢，使五价砷转换为三价砷，即含有毒的毒药。若长期性一起服用，伴随着有害物质的累积，能致筋挛、恶心想吐等食物中毒症状。

弥猴桃和萝卜：引起甲状腺结节。弥猴桃不可以和萝卜一起吃，一起服用可引起甲状腺结节。

弥猴桃和红萝卜：减少营养成分。弥猴桃与胡萝卜相克。弥猴桃带有丰富多彩的维生素C，红萝卜带有一种能够毁坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者另外服用，会减少分别原来的营养成分。