提前准备原材料：茯苓5克、姜片3片、大枣4个制做茯苓姜枣茶，先把姜片清洗削皮、切割成一小块，再把大枣和茯苓清洗且红枣去核，随后把原材料放进壶内，加适度的水静放十分钟，依据自身口感天赋加点纯蜂蜜或白砂糖，翻拌就可以食用。茯苓姜枣茶喝过能够散寒防寒保暖，补气血活血化瘀等。

姜枣茶的4大优点，最“钟爱”这些人！

姜枣茶说白了，便是用姜片和红枣，另配以盐或是甘草，有时我们可能会配一点丁香花或是沉香木这类的，还可以立即用姜片和大枣放水来煎制，取汁来食用，能够天赋加点老红糖，天赋加点老红糖我们就制成了这类姜枣茶，当茶食用一般要服食十几天上下，做为一个疗程，它关键有什么优点？对什么病人有益处？

第一、它针对这类肾精亏虚、气虚、体质虚弱的人实际效果比较好，例如像病后、生完孩子的群体，也有一些像老人，尿频尿急、尿床这种群体。

第二、它有温中散寒、止呕功效，因此针对这类畏寒怕冷，脾胃虚弱的人，也就是经常恶心、呕吐，腹泻这类群体，实际效果比较好。

第三、它还有一个补气补血，回阳通络的功效，针对这类阳虚、气虚的群体，也十分使用。

第四、它也有化湿消炎的功效，因此针对这类风湿性关节炎、骨关节病疼痛，也有腰肌劳损，常食用都是有一定的益处。