桃子可以煮熟吃，一般可以根据个人的口感，然后选择适合自己的吃法。

桃子的吃法比较多可以直接洗干净后吃，是一种脆甜的感觉，但是有的老人可能牙口不好，另外也有可能是幼儿需要添加一些辅食，需要把桃子煮熟以后吃可能更容易被人体消化或者是吸收，煮熟以后的桃子也不会出现营养流失的现象，吃了以后不容易增加肠道的负担。桃子是生活当中常见的一种水果，含有丰富的维生素或者是多种微量元素，达到美容养颜的作用，同时还可以达到补血的效果，能够增加血液当中的血红蛋白，减少贫血所引起的面色苍白或者浑身无力的状况。

桃子一般适合比较脾胃虚弱的人吃，因为属于一种温热性的食物，但是要注意肝火旺的人，避免摄入太多可能会出现上火，容易引起咽喉肿痛或者口舌生疮的现象，而且还会增加肠道的负担，可能会产生消化不良，通常也要摄入一些优质蛋白质的食品，比如小米粥、软面条能够做到营养均衡多样化，避免出现营养缺乏饭后可以适当的运动，促进肠道的消化和吸收。