三清茶能够改善口臭的情况，并且可以促进排便，另外还可以改善上火的症状，但有可能会导致腹泻。

1、功效与作用：三清茶通常是由茶叶、麦门冬、枳壳、玉竹、佩兰、厚朴、白豆蔻、山楂等原料所制作而成，当中含有一定的酸性物质，适当的喝一些三清茶，能够刺激胃酸以及唾液腺的分泌，从而可以起到助消化的效果，能够有效改善积食所引起的口臭情况。另外适当的喝一些三清茶，还可以加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出，能够有效预防便秘。同时三清茶性质寒凉，能够起到清热降火的作用，如果有出现上火的情况，也可以适当的喝一些三清茶，能够得到有效改善。

2、副作用：虽然三清茶的功效与作用比较多，但三清茶性质寒凉，如果脾胃虚寒的人喝三清茶，就有可能会对胃肠道产生刺激，从而出现腹泻的情况。

在日常生活中适当的喝一些茶水，能够补充身体所需要的水分，并且可以提高身体的新陈代谢能力，有助于身体健康，但要避免一次性喝太多，另外也要根据自身情况选择适合自己的茶品。