苹果低聚果糖固体饮料的作用有预防便秘，减肥瘦身，并且还具有治疗低血糖作用，有利于低血糖所引起的各种症状得到缓解和改善。

1、预防便秘：苹果低聚果糖固体饮料使用之后可以达到预防便秘的效果，因为里面所含的维生素以及膳食纤维素含量是比较高的，在使用之后主要可以达到推动肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动缓慢所引起的大便干燥或者是大便症状得到缓解和改善，有利于大便顺畅的排出体外。

2、减肥瘦身：在使用之后具有减肥瘦身的效果，主要可以促进肠道当中的毒素和垃圾排出体外可以避免体内的脂肪堆积从而来达到辅助减肥的效果，主要针对于脾脏发胖症状不是特别严重的人群，如果症状比较严重，通常是达不到减肥作用。

3、低血糖：苹果低聚果糖固体饮料当中含糖量也是比较高的，能够达到预防低血糖疾病发生的效果，对于低血糖所引起的不良症状也可以得到改善，比如脸色苍白肢体乏力或者是精神状态不佳，有利于以上的不良症状，得到缓解和改善也能够使身体处于健康的状态。