葡萄中含有葡萄糖,适量吃点葡萄糖,能帮助减轻肌肉疲劳,还能恢复体力,比较适合体质虚弱的人吃,也适合体质虚弱的人。但是因为葡萄中含有大量的葡萄糖,所以不推荐糖尿病患者服用过量,否则会导致血糖急剧上升,同时也会影响病情的控制。

葡萄不但含有葡萄糖,还有果酸,有促进消化、健胃消食的功效。葡萄富含人体所需的多种矿物质、维生素和氨基酸,经常食用葡萄对神经衰弱和过度疲劳的人有一定的补益作用。

葡萄分泌较多的人应该避免吃太多葡萄,因为葡萄里面也含有酸性物质,否则会对胃黏膜造成刺激,导致胃酸分泌增多,加重胃部不适症状。日常生活中要确保三餐有时间、定量,不要暴饮暴食。要想身体健康,建议选择适合自己的水果。