大枣枸杞菊花泡水喝可以起到养血明目以及补肾益精的作用，同时还具有健脾和胃的功效。在生活中可以适当喝一些大枣枸杞菊花泡茶，但是要避免一次性喝太多或者长时间过量喝。

1、养血明目：枸杞可以起到补气补血的作用，大枣里面的铁元素含量非常丰富，可以帮助身体虚弱以及面色苍白的症状得到改善，菊花具有明目的作用，搭配在一起可以起到养血明目的功效，帮助视力更加明亮。

2、补肾益精：长时间做一些重体力活或者工作压力比较大的情况下，可能会伴随着肾虚的表现，肾虚之后还会表现出四肢无力以及精神不振的症状发生，通过枸杞可以起到补肾的作用，通常用于改善肝肾阴虚以及早衰的症状，搭配大枣以及菊花一起泡水喝，可以起到补益肾精的作用。

3、健脾和胃：其中里面的大枣归脾经以及胃经可以起到健脾胃的作用，枸杞属于是一种温性的食物，泡水喝的时候可以补充身体的气体，菊花可以起到清热降火的作用，搭配在一起喝可以起到健脾和胃的作用，对于食欲不振以及胃口不佳的情况下可以得到改善。