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来源：转载2022-12-08

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职业病网介绍-【益生菌长期吃有副作用吗】、经常食用、影响,来自频道营养饮食

肠道菌群比例失衡,长期食用益生菌会对身体造成危害,长期食用益生菌会造成损害。而肠道极有可能依赖益生菌,失去消化能力。最终导致营养不良。

在临床上常用于调节肠道蠕动,可有效地保持肠道菌群的稳定性,可用于治疗肠道衰竭,还可缓解腹痛和腹泻。长时间吃这种益生菌有害吗?

一、尽管益生菌能有效调节肠道菌群,但长期过量补充益生菌,反而会导致肠道菌群失调。小孩子服用益生菌后最好在医生的指导下服用,否则很有可能导致腹泻和腹痛等不良反应,如果小孩子长期服用益生菌,也会导致发育不良。

二、肠道菌群长期食用益生菌会导致肠道菌群不平衡,导致长期食用益生菌,但是,正常肠道内的菌群应该有三种,即有益菌、有害菌和条件致病菌。三种细菌都有一定的作用,并且按一定比例存在,如果益生菌过多,则不利于维持菌群平衡,反而可能导致腹泻和腹痛。肠道中益生菌的产生依赖于肠道的健康状况,如果长期过量补充益生菌,肠道将失去自己生产益生菌的能力,从而导致益生菌依赖。当停止服用肠道益生菌时,它的肠道将不能正常工作,此时肠道将无法消化食物。不建议长时间服用益生菌。导致营养不良的益生菌如果补充太多,就会导致营养吸收出现问题,所以很容易出现营养不良的症状。要注意,小孩子不能吃太多的益生菌。

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